白髪は何歳から生えてくるのか?女性の方が早い!?

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気が付くと、生えている白髪。

少し前までは無かったのに、気になる機会も増えたような?

抜こうかどうしようか・・・。

そんな白髪ですが、女性の場合いつ頃から白髪が生えてくるのでしょうか?

どうして白髪になるのでしょうか?

今回は「白髪は何歳から生えてくるのか?女性の方が早い!?」をテーマにして、美容師歴20年以上、オーナー兼現役美容師の私が、白髪について解説してみたいと思います。

最後までどうぞよろしくお願いいたします。

【白髪はいつから生えてくるのか?】

一般的に白髪の生えてくる年齢は女性で35歳と言われております。

ちなみに男性は34歳。

と言うことは女性の方が早いと言うことは無さそうですね。

それでも大体35前後となります。

もちろんもっと早くに生えてくる人もいれば、ずっと生えてこない人もいます。

仕事をしていて現場の感覚も同じで、大体30代から少しずつ増えてきて、おしゃれ染めから白髪染めに変わっていくことが多いです。

自分だ早かったり、多かったりするのでは?と思っていた方は少し安心ですね。

【どうして白髪になるのか?】

白髪になるメカニズムもある程度は分かっていて、毛根には「毛母細胞」と「色素細胞」があり、このうち「色素細胞」が活動を停止することでメラニン色素を作ることが出来なくなるので、白髪になります。

もちろん人間の細胞の働きは様々で、まだはっきりしていない部分もあります。

ちなみに「毛母細胞」は、髪の毛の太さや長さに関係する細胞です。

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【白髪になる5つの原因】

色素細胞が停止することで白髪になるのですが、その色素細胞の活動を妨げる原因は「活性酸素」と言って、いわゆる「酸化」ですね。

リンゴを切っておくと、赤くなるやつです。

この活性酸素は、紫外線や飲酒喫煙など様々なことが原因で発生し、影響を与えるのですが、それも踏まえて代表的な白髪の原因を5つ紹介します。

・遺伝

どんなことも、遺伝が最上位となります。

体の大きさや強さ、顔の輪郭や表情、髪質や髪の量、様々なことが遺伝です。

こればっかりは避けることが出来ません(笑)

両親のDNAを受け継いでいるわけですから、ある一定の年齢で、ある一定の現象が高い確率で起きます。

両親と言っても、その両親のそのまた両親、いわゆる祖父母の影響なので、実際は4人分の確率があるわけです。

これは白髪に限らず、薄毛なども同じことなので参考になると思います。

関連記事:白髪に悩む20代の男性必見!その原因と対策は? | 髪と頭皮と私 (kamito-touhito-watashi.com)

・加齢

遺伝と似ているところもありますが、白髪の代表的な原因は「加齢」です。

年だからしょうがないと諦めるわけではありませんが、これも事実。

加齢によって細胞が活動しなくなり白髪になります。

これに関しては、例えば、老眼などもそうだし、膝や腰の痛みも加齢による筋肉の低下で怒ります。

内臓や脳に影響が出るよりは、白髪や老眼はまだまだ軽いものと考えた方が良いかもしれません。

・生活習慣

上記2つは仕方がないとして、それでも工夫できる一番の項目が生活習慣です。

むしろこれしかないかもしれません!

先にも少し触れてますが、飲酒や喫煙も活性酸素の原因です。

紫外線も活性酸素の原因ですが、帽子を被れば防ぐことも出来ます。

また、食生活や運動を変えるだけで、血流も良くなり、良い食材で体が作られます。

白髪に聞くの?と疑問を持ったとしても、間違いなく健康には良い影響ですので、生活習慣の改善はとても大切になります。

関連記事:運動不足は白髪の原因?白髪と運動には関係があるの? | 髪と頭皮と私 (kamito-touhito-watashi.com)

・ストレス

ストレスも活性酸素を生み出します。

しかし、ストレス自体は現代社会において、避けては通れない状況かと思います。

ストレスを受けないことよりも、上手に流す、付き合うと言った方法を取ることの方が現実的でしょう。

生活習慣にもなりますが、散歩やジョギングのような運動を取り入れたり、何か趣味を見つけるのも良いでしょう。

ここでは白髪の原因にはストレスも関係していると覚えておいてください。

・病気

骨折やねんざのような怪我とは違い、大抵の病気にも活性酸素が係わっています。

また病気になると、処方薬を飲むことになりますが、その副作用としても白髪になることがあります。

やはり生活習慣を見直して、病気から距離を置くのが良いでしょう。

関連記事:白髪は食べ物で減るのか?ゴマは白髪対策に効果的!? | 髪と頭皮と私 (kamito-touhito-watashi.com)

【まとめ】

白髪になる平均年齢は35歳前後となります。

また女性の方が早いことは無く、平均で見る限りは若干男性の方が早いです。

白髪は活性酸素あるのあるの細胞の活動停止が原因ですが、その具体的な原因の5つのうち、遺伝を除く4つは活性酸素とかかわりがあるので、健康的な生活が一番対策なのかもしれませんね。

 

今回は「女性の場合、白髪は何歳から生えてくるのか?」をテーマにして解説してみました。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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