【薄毛の悩みまとめ】原因から対策まで解説!

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薄毛での悩みは男性、女性どちらにもありますよね。

どうして薄毛になったのか?改善できるのか?

今回は「【薄毛の悩みまとめ】原因から対策まで解説!」として、生活習慣や食事を含めて紹介します。

【ヘッドスパの効果】

ヘッドスパの効果は薄毛対策に繋がります。

自宅でも出来る工夫も解説しております。

ヘッドスパの6つの効果を美容師が解説♡

【10代の抜け毛の原因は?】

最近では10代から抜け毛で悩む人も増えてきております。

その原因や対策はあるのでしょうか?

抜け毛の原因はストレスかも!?10代でも抜け毛で悩む時代?

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【朝シャンのメリット・デメリット】

昔は流行った朝シャンですが、デメリットは何かあるのでしょうか?

はげると言う噂は本当でしょうか?

朝シャンについての解説です。

朝シャンってはげるの!?デメリットは何?

【自然乾燥は頭皮に・・・?】

自然乾燥の頭皮への影響を解説しております。

何気ない生活習慣も薄毛の原因になっているかもしれません。

髪の毛の自然乾燥はあり?はげるってホント?

【紫外線と髪の毛の関係】

紫外線は髪の毛と頭皮にも影響しております。

どんな影響があるのか?対策も含めて解説しております。

髪の毛にも紫外線のダメージが!?影響と対策は?

【やはり食生活?】

薄毛と食事は深い関係があります。

食べ物で体は出来ています。

すぐに出来る改善方法を紹介しております。

薄毛予防は食事が大事!?食生活の改善で抜け毛を減らす!!

・【メンズ】白髪の悩みまとめ!原因や対策もこれを見れば完璧!

・妊娠中のカラーやパーマ、産後の抜け毛や赤ちゃんカットまで。これを見れば完璧!!

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【髪の毛に必要な食べ物♡】

髪の毛に必要な食べ物の紹介です。

髪の毛に必要な食べ物とは?

【反対に悪い食べ物!】

良いものばかりではなく、悪いものも知っておくことが大事ですね。

今からでも気を付けたい食べ物の習慣です。

髪の毛に悪い食べ物ってあるの!?今からでも気を付けたい食生活!

【納豆パワー!】

納豆は薄毛にも効果的です。

何にでも効くので、明日から食べましょう!

抜け毛や薄毛にも効果的!髪の毛に納豆酵素が大活躍!納豆のパワーを再確認!

【噂の真相♡】

コーヒーはどうなの?

薄毛に関係あるの?

ちょっと気になる噂の真相です。

抜け毛や薄毛の原因に?コーヒーは髪の毛にどんな影響があるの?毎日飲んで大丈夫?

【飲みすぎ注意です!】

アルコールが髪に与える影響とは?

悪いとは思うけど、実際はどうなのでしょうか?

どれくらいなら良いのかな?まで解説しております。

アルコールが髪に与える影響とは?薄毛や抜け毛の原因も!?

【ヘアサイクル♡】

髪の毛が伸びては、抜けてを繰り返すことを「ヘアサイクル」と言います。

ヘアサイクルを正しく理解すことが薄毛予防に繋がります。

ヘアサイクルって何のこと?

【噂の真相2♡】

坊主にすると髪の毛は増えるのか?

せめて丈夫になるのか?期待したい!?

坊主にすると髪質が変わるのはホント?サラサラになる!?

【まとめ】

「食事」「運動」「睡眠」「ストレス」の4つが薄毛には関係しております。

どれか一つずつでも順番に改善していくことが、薄毛予防に繋がりますので、暴飲暴食や運動不足を改善することからやってみましょうね。

このまとめ記事では、随時追加していきますのでよろしくお願いします。

今回は「【薄毛の悩みまとめ】原因から対策まで解説!」でした。

最後までご覧いただきありがとうございました。

【髪質改善まとめ】シャンプーやトリートメントの方法♡食べ物までこれを見れば完璧♡

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